Direct je mentale gezondheid verbeteren met hardlopen
Dat voldoende beweging goed voor je is, is algemeen bekend. Het is goed voor zowel het verbeteren van je fysieke als je mentale gezondheid. Ik heb in het verleden al meerdere malen hardgelopen voor mijn uiterlijk. Ik wilde graag afvallen. Dit keer wilde ik me eens gaan richten op de mentale voordelen van hardlopen: meer […]
Direct je mentale gezondheid verbeteren met hardlopen Meer lezen »