Denise

Ik gebruik de smoes ook wel eens hoor: ik heb te weinig tijd. Te weinig tijd om te sporten, te weinig tijd om schoon te maken of te weinig tijd om te studeren. Hoe waar het soms ook voelt en waarvoor het ook geldt, eigenlijk is het onzin. Niemand heeft te weinig tijd. Ja, of

Ik schrijf het regelmatig in mijn artikelen en ik zeg het regelmatig tegen familie en vrienden: Wees lief voor jezelf, het is oké om fouten te maken, je bent goed zo als je bent, etc… Ik meen alles wat ik zeg. Maar als ik het tegen een ander zeg, waarom is het dan voor mezelf

Heb jij het gevoel dat je hoofd continu aanstaat? Je piekert veel, je denkt aan alles wat je nog moet doen en aan alles wat fout gaat… eigenlijk is er altijd wel iets wat je bezighoud. Je bent toe aan stilte, maar je weet niet waar je die kan vinden. Je bent toe aan rust…

Jezelf motiveren om te sporten, jezelf motiveren om te werken of jezelf motiveren om te studeren. Wat jouw doel ook is, als jij iets wilt bereiken dan moet je jezelf kunnen motiveren hiervoor. Ergens aan beginnen is soms al lastig, maar een doel voltooien is een nog veel grotere klus. Je raakt snel afgeleid, je

Pieker jij wel eens dat je geen idee hebt waar je naartoe streeft? Je leeft met de dag, je zit in een soort van sleur en je weet eigenlijk niet zo goed waar je uit wilt komen. Misschien vind je het prima zo en misschien ben je wel op zoek naar iets anders. Mogelijk vraag

Lukt het jou maar niet om rustig en snel in slaap te vallen? Lig je nog uren te woelen, ligt geen enkele positie lekker en houden je gedachtes je wakker? Als jij deze vragen beantwoord met een ‘ja’, dan gok ik dat je op zoek bent naar een rustgevende avondroutine om elke avond heerlijk in