Vraag jij jezelf momenteel regelmatig af: ‘Waarom leef ik?‘. Dagen vliegen voorbij en je weet eigenlijk lang niet altijd zo goed waar je nou eigenlijk je bed voor uitstapt. Persoonlijk zit ik ook even in zo’n dip. Ik weet even niet meer zo goed wat ik nou wil bereiken met mijn leven. Dit artikel heb ik gebruikt om erachter te komen hoe mijn droomleven eruit ziet. Mede hierdoor heb ik weer een berg motivatie gevonden om mijn droomleven te realiseren!
Met dit artikel gaan wij samen verschillende vragen beantwoorden en korte en lange termijndoelen stellen voor onszelf. Op deze manier gaan wij erachter komen hoe een realistisch droomleven eruit ziet en welke stappen we moeten gaan zetten om dit te bereiken.
Wil jij ook een duidelijk beeld schetsen van jouw droomleven? Pak dan een pen en papier erbij (of een Word bestand) en beantwoord onderstaande vragen zo nauwkeurig mogelijk.
Succes :-)!
Table of Contents
Hierom kan ook jij je droomleven waarmaken
Graag begin ik met een klein stukje motivatie, geloof en/of theorie.
Hoe je het zelf maar wilt noemen.
Tegenwoordig word je omringt door mensen die een geweldig leven lijken te hebben. Ze delen alle positieve en mooie ervaringen op social media en de minder leuke momenten zien anderen niks van terug. Mogelijk heb jij nooit nagedacht over een je eigen droomleven, omdat je denkt dat dit niet voor jou weggelegd is.
Jij zou het liefst ook wel elke jaar 5 keer op vakantie willen, in een villa wonen en je twee kinderen opvoeden met de liefde van je leven. Echter, klinkt dit zo ver weg en onmogelijk dat je nooit stappen onderneemt om dit te realiseren.
Het is belangrijk om deze mindset te veranderen.
Wanneer jij niet werkt aan je droomleven omdat je er niet in geloofd, zal er inderdaad vrij weinig veranderen. Je moet daadwerkelijk werken voor het behalen van je doelen. Geluk komt hier helaas maar weinig van te pas.
Oke, hoe begin je dan hiermee?
Michael Pilarczyk schrijft hierover in zijn boek ‘Master Your Mindset – Leef Je Mooiste Leven’.
>>> Interesse in dit boek? Eerder schreef ik er een review over. Klik hier om die te lezen!
De stappen naar blijvende verandering worden gezet door middel van het beantwoorden van de volgende basisvragen: ‘Waar wil je naartoe? Waar sta je nu? En wat weerhoudt je er nu van om dat doel te behalen?’
Dit artikel is gebaseerd op deze basisvragen. Ten eerste gaan we een beeld schetsen waar jij naartoe wilt: hoe ziet jouw perfecte leven eruit? Ook richten we ons op wat we al hebben, hoever we zijn en waarom we ons doel nog niet bereikt hebben.
Laten we beginnen!
Benoem minstens 3 dingen waar jij momenteel al tevreden over bent.
OPDRACHT 1:
Denk goed na over hoe jouw leven er momenteel uitziet en wat ervan jou een goed gevoel geeft.
Noteer minstens 3 dingen die in jou opkomen.
Laten we beginnen met een stukje positiviteit.
Een positieve mindset is super belangrijk en helpt enorm bij het behalen van je doelen.
Het is daarom ook zeer goed om ook te denken aan verschillende aspecten in je leven waar je wel al tevreden mee bent. Denk dus even goed na over hoe jouw leven er nu uit ziet. Welke aspecten van je huidige leven horen thuis in jouw droomleven?
Het hoeft niks groots te zijn, of perfect. Echter, ik ben er van overtuigd dat je minimaal 3 dingen kan bedenken die jou een fijn gevoel geven momenteel. Denk bijvoorbeeld aan je huisdieren, aan je bed of je lekkere bak havermout elke ochtend.
Pak papier erbij en schrijf 3 dingen op! Hoe meer je noteert, hoe beter natuurlijk.
PS: Wanneer jij elke dag 3 positieve gedachtes noteert, zal je snel merken dat dit enorm positieve gevolgen kan hebben voor je mentale gezondheid. Het 6 minuten dagboek is een overzichtelijk dagboek wat je hierbij zou kunnen helpen.
Waar wil jij minder van zien in je perfecte droomleven?
OPDRACHT 2:
Welke gewoontes en/of evenementen in je leven zal jij graag minder van willen zien? Of totaal willen laten verdwijnen?
Bedenk weer minstens 3 dingen.
Aangezien het voor ons vaak makkelijker is om te bedenken wat we niet leuk vinden in ons leven, leek mij dit een makkelijke tweede vraag. Bedenk voor jezelf welke aspecten in je leven je niet tevreden mee bent en die je zeker niet terug wilt zien in je droomleven of die je graag zou willen veranderen.
Vergelijk dus hoe je leven er nu uit ziet met de gewenste toekomst.
Welke dingen in je leven zeur jij het meeste om? Waar wil je écht minder van hebben in je droomleven? Wat zou jij totaal niet gaan missen?
Denk bijvoorbeeld aan geen negatieve mensen om je heen willen, minder ongezond eten eten of minder stressen om onnodige dingen.
Wat houd je tegen om dat niet nu te doen?
Nadat je bepaalt hebt wat je écht niet meer wilt, is het belangrijk om te constateren wat je er nu van weerhoudt om deze elementen uit je leven te verwijderen.
Wij mensen zijn vaak gefocust op de dingen die we niet willen. Zoals Michael Pilarczyk schrijft in zijn boek: “Als je gericht blijft op wat je niet wilt, vult dat je gedachten en blijf je daar onophoudelijk mee bezig. Je dagelijkse bestaan is een weerspiegeling van je gedachten. Verleg dus je aandacht naar wat je wél wilt. Zorg dat je staat van zijn positief is. En wees zo concreet mogelijk.”
Dus in plaats van ‘ik wil minder met negatieve mensen omgaan‘ denk ‘ik ga me omringen met positieve mensen‘.
Kijk nog eens naar de lijst die je hiervoor genoteerd hebt. Pas het een en ander aan mocht dit nodig zijn.
Hoe kan je dit waarmaken?
Een plan maken dus. Wees zo concreet mogelijk.
Hiermee bedoel ik ongeveer het volgende:
Stel je zit momenteel dagelijks 5 uur op je mobiel en je wilt dit graag verminderen. Bedenk dan hoeveel uur je maximaal dagelijks of wekelijks met je mobiel bezig wilt zijn. Hoe ga je ervoor zorgen dat dit gaat gebeuren?
- Spreek bijvoorbeeld met jezelf af dat je ’s avonds na 20:00 standaard je telefoon weglegt.
- Verwijder je een veelgebruikte/verleidende app?
- Zet je je geluid uit?
- Leg je je mobiel in een andere kamer?
Maak een plan en houd je hieraan. Denk in oplossingen, in plaats van in problemen.
Welke gewoontes wil je juist toevoegen aan je leven?
OPDRACHT 3:
Welke gewoontes en/of evenementen wil je juist graag wel hebben in je droomleven die momenteel nog niet plaatsvinden?
Bedenk minstens 5 dingen dit keer.
Beantwoord vervolgens ook weer de vervolgvragen per benoemd punt:
1. Wat houd je tegen om dit nu te doen?
2. Maak een plan om deze gewoonte toe te voegen aan je leven.
Hoogstwaarschijnlijk zijn er ook nog gewoontes, relaties, gevoelens of gebeurtenissen die je graag wilt toevoegen aan je leven waar je op dit moment totaal de tijd nog niet voor hebt gevonden.
Hierbij kan je denken aan je werk, je gezin, je sociale leven, een groot huis aan het water, meer van de wereld zien.
Zet vandaag nog de eerste stap. Misschien lijkt een eerste stap klein en nutteloos, maar alle kleine beetjes zullen je helpen.
Hoe ziet een perfecte dag in jouw droomleven eruit?
OPDRACHT 4:
Hoe ziet een perfecte dag in jouw droomleven eruit? Wat doe je? Waar woon je en met wie? Schets een duidelijk beeld van zo’n dag en laat je inspireren door jouw eigen dromen!
Bedenk ook hierbij vervolgens weer welke stappen je nog moet ondernemen om zo’n perfecte dag te realiseren. Komen sommige dagen al in de buurt van zo’n perfecte dag?
Welke stap kan jij vandaag zetten om een stap dichterbij te komen bij jouw droomleven?
We zijn nu een aantal standaard vragen langsgegaan. Hopelijk heb je nu een beter beeld over jouw droomleven en hoe deze eruit ziet. Je weet welke gewoontes je wilt verwijderen uit je leven, en ook wat je juist wilt toevoegen hieraan. Sommige gewoontes zal je wekelijks terug willen zien, andere een aantal keer per jaar.
En dan heb je nog die gewoontes, relaties, elementen die je elke dag graag weer terugziet in je perfecte droomleven. Hoe ziet een perfecte dag er voor jou uit?
Welke gewoontes wil je graag dagelijks terug zien?
Waar woon je?
Ben je voornamelijk alleen of woon je samen met een partner en/of kinderen?
Heb je huisdieren?
Werk je veel of zo min mogelijk? Wat voor een werk doe je?
Is het warm of koud?
Schets een zo duidelijk mogelijk beeld van alle elementen die dagelijks zullen terugkeren in jouw droomleven.
Maak een overzicht van alle doelen en de stappen die gezet moeten worden
OPDRACHT 5:
Zet nu alle doelen onder elkaar, maak een plan, split het plan op en schrijf alle benodigde stappen op.
Als het goed is heb je nu goed nagedacht over wat je wilt bereiken in je leven.
Je weet hoe een perfecte dag in jouw leven eruit ziet of in ieder geval welke dingen je wilt veranderen, toevoegen of verminderen. Je weet met wat voor een mensen jezelf wilt omringen, wat je regelmatig wilt doen en hoe jij je hierbij wilt voelen.
Ook heb je al genoteerd welke stappen je moet ondernemen om dit waar te maken.
Lees ze nogmaals door en bedenk welke gewoontes je als eerste wilt veranderen om de gewenste resultaten te behalen.
Zorg dat de benodigde stappen en doelen duidelijk en realistisch zijn. Gun jezelf de tijd om demotivatie te voorkomen. Tegelijkertijd is een beetje uitdaging ook zeker niet slecht.
Laat je inspireren, maak een haalbaar plan en begin direct!
Pingback: Ontwikkel een positieve mindset met schrijven! - Geld Voor Jezelf