Een nieuwe uitdaging voor en met mezelf: Project 50!

Ik sta bijna altijd wel open voor nieuwe uitdagingen. Project 50 is een zo’n uitdaging die voor velen wonderen lijkt te verrichten.

Velen weten hun leven een stuk beter in te richten na het volbrengen van deze uitdaging.

Dan ben ik natuurlijk direct geïnteresseerd.

Ondanks dat ik al een hoop positieve veranderingen heb gerealiseerd de afgelopen maanden, heb ik nog steeds regelmatig last van moodswings. De ene keer zit ik vol met motivatie en de andere keer heb ik nergens zin in.

Daarom heb ik besloten om de Project 50 challenge ook aan te gaan! Laat alle productiviteit en positiviteit maar mijn kant op komen 😉!

Wat zijn de regels van Project 50?

Project 50 is eigenlijk een uitdaging van 50 dagen om je leven even drastisch de goede richting op te sturen. Of nouja, een uitdaging waarmee je (zoals beloofd) je leven enorm kunt veranderen.

Het project bestaat uit 7 regels waar jij je aan zou moeten houden om deze uitdaging succesvol te volbrengen.

1. Wakker worden voor 8 uur (met wel minimaal 6 uur slaap per nacht).
2. Een ochtendroutine. 1 uur lang zonder afleidingen (dus geen social media).
3. Elke dag minimaal 1 uur beweging (wandelen, hardlopen, krachttraining, yoga, etc.).
4. Lees minimaal 10 pagina’s op een dag.
5. Leer 1 uur per dag een nieuwe vaardigheid.
6. Volg een gezond dieet (genoeg groente, fruit, water, etc.).
7. Houd het bij in een dagboek.

Oh en ik lees ook zo hier en daar dat wanneer je één dag niet alle bovenstaande punten volbrengt, dat je dan weer bij dag 1 van de 50 begint.

Wat wil ik bereiken met Project 50?

Stiekem vind ik het dan toch ook altijd leuk om doelen voor mezelf te stellen wanneer ik zo’n uitdaging aanga.

Ook voor deze challenge heb ik die voor mezelf op een rijtje gezet:

• 50 push-ups binnen 5 minuten.
• Een kledingkast gevuld met kleding waarin ik me goed voel.
• Max 30 minuten per dag op social media.
• Opgeruimd huis en gewoontes opgebouwd dat het continu ook opgeruimd is.
• Dankbaarder in het leven staan. Genieten van de mooie dingen (ook de kleine mooie dingen).
• Minder klagen.
• Goed schema hebben voor wanneer ik aan mijn website werk.
• Veel foto’s maken met mijn nieuwe camera.
• Elke dag tanden flossen.
• Minder uitstellen. Gewoon meteen doen!
• Productieve ochtenden zonder stress.
• Verdiepen in het openen van een Etsy shop.

Sommige van deze doelen gaan een beetje samen met een aantal van de regels hierboven. Anderen zullen hopelijk conclusies zijn van bepaalde nieuwe gewoontes.

Mogelijke persoonlijke obstakels tijdens deze uitdaging

Wanneer ik begin aan een uitdaging, vind ik het altijd fijn om mogelijke obstakels alvast uit te tekenen. Hierdoor kan ik ze of ontwijken of relativeren.

Met deze specifieke uitdaging zijn er twee obstakels die ik kan verwachten.

(Drukke) weekenden

Ja, hier ga ik vaak de mist in.

Weekenden zitten bij mij regelmatig bomvol.

Hierdoor vind ik het lastig om bijvoorbeeld de tijd te vinden om een ochtendroutine te hebben van een uur lang. Daarnaast lukt het me tot nu toe ook echt niet om voor 8 uur uit bed te zijn in de weekenden.

Ondanks dat ik weet dat ik hier moeite mee ga hebben, ga ik hier wel mijn best voor doen.

Ik weet namelijk wel wat de enorme voordelen zijn van een productieve en rustige ochtendroutine.

>>> Een tijdje terug deed ik de Miracle Morning 30 dagen challenge. Hier stond ik zo vaak mogelijk om 6 uur ’s ochtends op. Wil je lezen hoe dat verliep? Klik dan hier: Mijn Miracle Morning routine voor een succesvoller leven

Wil je het boek Miracle Morning (geschreven door Hal Elrod) lezen, dan kan je hier klikken.

Vakanties

Jep, ik weet het, zwaar leven.

Maar ik ga binnenkort een weekendje naar Dublin en een weekendje naar Napels.

En nee, tijdens deze stedentrips ga ik me niet houden aan deze challenge.

Dit weet ik van te voren, maar ik heb besloten toch meteen te beginnen met het verwerken van de ‘regels’ in mijn leven.

Uiteindelijk is het doel om zoveel mogelijk van de ‘regels’ te blijven toepassen in je leven, dus ik vond dit geen reden om het uit te stellen (ben ik meteen goed bezig met een van mijn doelen 🙂).

Na mijn vakantie in Napels begin ik desnoods wel weer vanaf dag 1 ;-).

Doe je ook mee met Project 50?

Vind jij het ook leuk om jezelf uit te dagen en goede gewoontes op te bouwen? Doe dan gezellig mee met Project 50!

Stel het niet uit, begin gewoon!

Wat heb je te verliezen?