Hardlopen is op dit moment een groot onderdeel van mijn leven. Mijn hele leven draait er zo’n beetje om, waar mijn vriend niet altijd even vrolijk van word. Toch heb ik enorm veel zin in een grotere uitdaging: ik wil een marathon gaan lopen. Ergens klinkt het als een enorm gek plan, maar het speelt al een tijdje in mijn hoofd. Op de middelbare school verzon ik elk smoesje om niet te hoeven hardlopen. Ik had oprecht een onvoldoende voor LO omdat ik continu een reden had om dat rondje van 2KM niet te rennen. 2KM… en nu wil ik vrijwillig 42KM rennen. Waar komt deze verandering ineens vandaan?
Mijn hardloopverhaal tot nu toe
Oke, zo heel erg ineens is het niet.
Ik begon voor het eerst met hardlopen voor mijn plezier en gezondheid tijdens lockdown, net als behoorlijk wat andere mensen.
Voor de afgelopen 3 a 4 jaar ren ik 3 dagen in de week. Af en toe ben ik even uit de flow, maar al helemaal dit jaar heb ik het écht netjes bijgehouden. Ik had niet altijd een plan, maar ik bleef wel gaan.
Begin dit jaar rende ik al een halve marathon, maar daarna ben ik te snel doorgegaan waardoor ik een kleine blessure had opgelopen. Ik was er kort tussenuit en heb weer wat kleinere afstanden opgepakt.
Ongeveer 10 weken terug besloot ik dat ik wel een plan wilde gaan volgen. Ik heb de Runna app gedownload en ben een 10KM plan gestart en ik merk dat ik dit enorm fijn vind. Door een plan te volgen, hoef ik zelf niet te verzinnen wat ik moet doen. Daarnaast geeft het mij het gevoel dat ik op een juiste manier aan het trainen ben.
En ja, die Runna app heeft ook een trainingsplan voor een marathon… En ja, een marathon rennen staat al een tijdje op mijn bucketlist… Dus toen kwamen we hier…
Hardlopen verbetert mijn mindset
Wanneer ik in mijn hardloopflow zit, voel ik me een stuk beter.
Ook nu terwijl ik dit typ, kijk ik alweer enorm veel uit naar het rondje van vanavond.
Van te voren heb ik er enorm veel zin in (oke, net ervoor niet altijd), tijdens is niet altijd even prettig, maar dat gevoel soms tijdens maar vooral ook na een run is gewoon heerlijk! Je voelt je voldaan, fit, energiek, trots, noem maar op. Zo’n beetje alle positieve gevoelens die je kan hebben, voel ik op dat moment.
Als ik hardloop, weet ik dat ik aan mezelf werk, dat ik goed voor mezelf zorg en heb ik gewoon even de tijd om na te denken en te werken aan mezelf. En soms verbaas ik mezelf hoe ik mezelf blijf pushen als een run niet zo makkelijk gaat als verwacht. Op die runs ben ik dan altijd even extra trots.
Ik zorg beter voor mezelf
Hardlopen geeft me een reden om goed voor mezelf te zorgen. Ik stretch elke ochtend, ik doe krachtoefeningen, ik eet voldoende (eiwitten), ik ga op tijd naar bed, ik probeer gewoon zo goed mogelijk voor mezelf te zorgen zodat ik zo fit mogelijk ben tijdens het rennen.
Mijn vriend maakt me belachelijk, want die is totaal het tegenovergestelde, maar als jij dit artikel leest dan ben je waarschijnlijk sneller net als ik.
Ook jij voelt waarschijnlijk deze voordelen, ook jij hebt je redenen om hard te lopen en om mogelijk ook een marathon te rennen. Of misschien heb je wel al een marathon gerend en ben je op zoek naar de volgende uitdaging.
Maar oke, dan hoef je geen hele marathon te rennen…
Oke, leuk uh al die redenen om hard te lopen, maar eigenlijk heb ik nog geen echte reden gegeven waarom ik een marathon wil gaan rennen.
Bovenstaande voordelen heb je ook als je een halve marathon rent. Of als je je 10KM wilt verbeteren, of zelfs als je voor het eerst een 5KM wilt gaan rennen. Alhoewel die eerste maar hardloopsessies naar de 5KM uiteindelijk echt niet zo leuk waren bij mij als tegenwoordig.
Waarom een hele marathon dus? Laten we mijn lijstje even langsgaan :-).
Eerlijk is eerlijk… stiekem schrijf ik dit artikel voor het geval dat ik straks niet meer zo enthousiast ben als nu. Misschien valt het allemaal toch wat zwaarder dan verwacht. En ja, ik ga er echt wel vanuit dat het zwaar gaat zijn. Dan heb ik dit artikel.
Zodat ik tegen die tijd mijn redenen kan nalezen en weer opnieuw de energie voel die ik nu ook voel om er keihard voor te gaan!
17 redenen waarom ik een marathon wil rennen
- Ik wil aan mezelf bewijzen dat ik het kan.
- Een marathon rennen is de eerste stap naar een ultra of een triathlon (ironman).
- Ik wil de uitdaging aangaan om langere afstanden te rennen.
- Langer maar langzamer rennen past meer bij mij dan kort en snel.
- Je kunt echt verder rennen en dus meer zien tijdens het rennen.
- Lekker veel eten :-).
- Ik wil experimenteren hoe ik mezelf moet voeden om vol energie te kunnen blijven rennen.
- Ik wil sneller worden op kortere afstanden door langere afstanden te rennen (met een lage hartslag).
- Naar een doel toewerken geeft me energie. Een marathon is een mooi doel :-).
- Mijn conditie verbeteren.
- Tegen mensen kunnen zeggen dat ik voor een marathon aan het trainen ben :-).
- Ik ben al jaren onzeker over mijn benen, vooral als het gaat om rennen (bang voor blessures). Een marathon is voor mij ook een manier om te ontdekken hoeveel mijn benen kunnen hebben.
- Mezelf beter leren kennen tijdens het hardlopen en ook de tijden eromheen.
- Ik ben benieuwd of ik het kan, en hoe snel ik het kan :-).
- Ik ben heel erg benieuwd naar het proces.
- Mensen die ik het online zie doen, hebben het allemaal heel erg naar hun zin.
- En de belangrijkste reden misschien wel: ik vind hardlopen gewoon heel erg leuk!!
