Pieker jij wel eens dat je geen idee hebt waar je naartoe streeft? Je leeft met de dag, je zit in een soort van sleur en je weet eigenlijk niet zo goed waar je uit wilt komen. Misschien vind je het prima zo en misschien ben je wel op zoek naar iets anders. Mogelijk vraag […]
Wat is mijn levensdoel? Leef je leven voluit! Meer lezen »
Een van mijn doelen dit jaar is om van koud douchen een gewoonte te maken. Een aantal weken geleden hadden wij tijdelijk geen warm water waardoor ik werd ‘verplicht’ om een koude douche te nemen. Voor die tijd had ik me eigenlijk nooit verdiept in koud douchen en de voordelen hiervan. Tuurlijk wist ik half
De Wim Hof Methode (review) – Interessant en leerzaam! Meer lezen »
Lukt het jou maar niet om rustig en snel in slaap te vallen? Lig je nog uren te woelen, ligt geen enkele positie lekker en houden je gedachtes je wakker? Als jij deze vragen beantwoord met een ‘ja’, dan gok ik dat je op zoek bent naar een rustgevende avondroutine om elke avond heerlijk in
10 tips voor een rustgevende avondroutine Meer lezen »
Een aantal maanden geleden hadden wij een paar dagen geen warm water in huis. Hierdoor werd ik als het ware verplicht om koud te douchen. Hier had ik natuurlijk absoluut geen zin in. Douchen is voor mij normaalgesproken kalmerend en iets om van op te warmen. Toch moest het toch echt gebeuren. Als motivatie zocht
8 voordelen van koud douchen! Is het gezond? Meer lezen »
Omgaan met te hoge verwachtingen van jezelf is niet altijd even makkelijk. Word jij regelmatig overspoeld met alles wat jij wilt doen op een dag? Of wat je nog moet doen van jezelf? Ben je nooit tevreden met hoe je presteert en weet je eigenlijk gewoon niet hoe je al jouw doelen en verwachtingen kunt
Omgaan met te hoge verwachtingen van jezelf Meer lezen »
Nou, je leest het al in de titel, ik ben gisteren teruggekomen van mijn eerste keer alleen op vakantie. Mijn allereerste solo reis. En ik kan je nu al snel vertellen dat ik een geweldige tijd heb gehad en enorm veel geleerd heb. Natuurlijk ga ik er wat dieper op in en wil ik super
Ik ging voor de eerste keer alleen op vakantie Meer lezen »
‘Kom op Denise, even positief blijven‘, dit is een zin die ik mezelf regelmatig vertel. En toch is het vaak zoveel makkelijker om negatieve gedachtes te hebben. Beetje zeuren om alles wat tegenzit. Een aantal maanden geleden ging ik op zoek naar zoveel mogelijk tips voor positief denken. De afgelopen maanden heb ik deze toegepast
Positief denken: 11 makkelijk toepasbare tips! Meer lezen »
Alleen op vakantie gaan brengt enorm veel voordelen met zich mee. Je bent van niemand afhankelijk, maar belangrijker misschien nog wel: je leert jezelf super goed kennen! In dit artikel deel ik mijn top 7 bestemmingen voor single reizen binnen Europa. Hiermee houd ik rekening met de volgende punten: Bovenstaande punten vind ik namelijk persoonlijk
Single reizen binnen Europa: top 7 mooiste bestemmingen (2023) Meer lezen »
Enorm veel mensen in Nederland hebben last van een bore-out. Ook ik ben (of was) een van de gelukkigen. In dit artikel deel ik mijn eigen ervaringen met het hebben van een bore-out. Hoe kwam ik erachter? Welke klachten had ik voornamelijk en hoe ben ik er bovenop gekomen? Wat is een bore-out? De meesten
Mijn ervaringen met een bore-out… Klachten en oplossingen! Meer lezen »
Met focus en ontspanning je doelen behalen, dat is wat de schrijver van het 6 minuten succes journal je beloofd. We leven in een tijd waarin we onszelf continu willen verbeteren. We willen meer, we willen groter en we willen beter. Het is goed om ambities te hebben en doelen vast te stellen voor jezelf,
Het 6 minuten succes journal (mijn ervaring tot nu toe) Meer lezen »
