Denk als een monnik (recensie), erg interessant! | Jay Shetty

Een van mijn doelen van dit jaar is om meer zelfhulp boeken te lezen. Het boek Denk Als Een Monnik van Jay Shetty had ik al een aantal maanden in huis. Tot kort geleden was ik er alleen nooit aan toe gekomen om het te lezen. Ik weet het, ik weet het, het mooie standaard smoesje. Afgelopen maand heb ik dan eindelijk mezelf zover gekregen om te beginnen. Je kon zeggen dat ik weer wat inspiratie en motivatie kon gebruiken en dat heeft dit boek mij zeker gegeven.

Overweeg jij het boek van Jay Shetty te kopen of wil jij graag mijn mening lezen hierover? Dan is dit artikel voor jou!

In deze recensie bespreek ik alles omtrent Denk Als Een Monnik, een boek geschreven door Jay Shetty.

Bekijk ook eens mijn boekenlijst die ik op mijn website geplaatst heb. Ik update deze lijst regelmatig met mindset boeken (soms gefocust op het verdienen van geld) die mijn leven verbeterd hebben.

Kijk dus vooral eens naar mijn favorieten!

Wie is Jay Shetty?

Jay Shetty is in 1987 opgegroeid in het noorden van Londen samen met zijn ouders en zusje.

Op de afbeelding hieronder (de voorkant van het boek) kan je direct zien hoe hij eruit ziet.

Toen hij 18 jaar was, veranderde zijn leven volledig. Dat was het jaar dat een vriend hem meevroeg naar een lezing van een monnik.

Deze lezing heeft een super grote impact gehad op zijn toekomst.

Mensen hebben het eigenlijk alleen over verliefd worden als het om een romantische relatie gaat. Maar die avond, toen ik de monnik in kwestie hoorde praten over zijn ervaringen, werd ik verliefd.

Jay Shetty (Denk Als Een Monnik, blz. 9)

Het inspirerende hem zo erg dat hij zelf het leven als een monnik opgezocht heeft.

Na enkele jaren het leven als een monnik te hebben geleefd, is hij ondertussen een Engelse schrijver en levenscoach.

Hij is de gastheer van een podcast genaamd On Purpose waar hij onder andere Alicia Keys, Khloe Kardashian en Kobe Bryant als gasten gehad heeft. Je snapt dat ook wel dat deze podcast meer dan 64 miljoen downloads heeft gerealiseerd.

Daarnaast is hij zelf gast geweest bij onder andere The Ellen Degeneres Show en Today om zijn kijk op mentale gezond en het doel van het leven.

Algemene weetjes over Denk als een monnik

Het boek Denk Als Een Monnik is uitgegeven door HarperCollins in september 2020. In dit geval praat ik dan over de eerste Nederlandse druk.

Het boek heeft 352 pagina’s, drie delen die weer verdeeld zijn onder 11 hoofdstukken.

Daarna volgen er nog afsluitende hoofdstukken zoals een conclusie, een bijlage, woord van dank, opmerking van de auteur, noten en een register.

Het boek bevat enkele afbeeldingen. Daarnaast is het lettertype mogelijk wat aan de kleine kant, maar aangezien er voldoende ruimte is tussen de zinnen leest het erg gemakkelijk weg.

Hieronder zie je een afbeelding (expres wazig gemaakt zodat de tekst niet te lezen is) van hoe een gemiddelde pagina in het boek eruit ziet.

Denk als een monnik kan je onder andere bij Bol.com kopen voor €20,-. Je kan hier ook kijken voor een tweedehands optie, mocht je hier interesse in hebben.

Wat kan je van Denk als een monnik verwachten?

Nu ga ik je natuurlijk niet exact vertellen wat je kan terugvinden in het boek.

Daarvoor moet je toch echt zelf het boek gaan lezen.

Echter, ik kan je wel vertellen wat je kan verwachten zodat jij kan bepalen of het boek iets voor jou is.

De achterkant van het boek somt al behoorlijk goed op wat je kan verwachten wanneer je besluit het boek te lezen. Daarom dat ik dat graag hier met jullie deel.

Het boek is gevuld met uitleg en bijhorende opdrachten die jou kunnen helpen bepaalde aspecten in je leven te verbeteren.

Sommige opdrachten duren echt wel een tijdje, verwacht dus niet binnen een week alweer klaar te zijn met dit boek. Indien je zoveel mogelijk voordelen wilt ervaren, zal je de opdrachten zorgvuldig moeten doorlopen en hier dus echt de tijd voor moeten nemen.

En nee, maak je geen zorgen, het is geen reclame boek om monnik te worden. Ook mediteren is geen verplichting om te profiteren van de voordelen indien dit niet voor jou weggelegd is. Het boek helpt je alleen de voordelen in te zien van de manier waarop monniken denken. Hoe jij deze instructies toepast in je leven, heb je zelf in de hand.

Wat is eigenlijk een monnik precies?

Ondanks dat het antwoord op deze vraag zeer duidelijk wordt tijdens het lezen van het boek, vond ik het voor deze recensie ook gepast om kort in te gaan op de betekenis van ‘monnik’.

Ensie.nl vertelt het volgende over een monnik:

‘Een monnik is iemand die om religieuze redenen zichzelf afzondert, zich voegt bij een klooster of abdij en totale gehoorzaamheid aan zijn of haar religie nastreeft. Om die reden sticht het doorgaans geen gezin.

Sommige monniken leven in complete afzondering waar ze dagelijks een vaste dagindeling hebben. Anderen hebben (mogelijk net als jij) een actieve rol in het maatschappelijke leven.

Zoals eerder al vermeld is het doel van dit boek niet om jou over te halen om monnik te worden. Het boek inspireert je enkel en alleen met manieren om te denken als een monnik.

Maar waarom zou iemand dit willen?

Waarom zou je willen denken als een monnik?

Dan komt er mogelijk nu een belangrijke vraag in je op.

Waarom zou ik willen denken als een monnik? Wat doen monniken wat zoveel anders is dan anderen?

Deze vraag beantwoord Jay Shetty gedurende het hele boek. Hij deelt namelijk hoe monniken denken en hoe je dit zelf kan toepassen. Zelf vind ik dat hij aan het begin van het boek al een zeer duidelijk beeld geeft waarom de mindset van een monnik zo inspirerend is.

Monniken kunnen verleidingen weerstaan, zich onthouden van kritiek, omgaan met pijn en angst, het ego loslaten en zuivere intenties ontwikkelen om een leven op te bouwen dat tot de nok toe gevuld is met bewustzijn en betekenis.

Jay Shetty (Denk Als Een Monnik, blz. 12)

Indien je geïnteresseerd bent in bovenstaande punten zoals het loslaten van je ego en het omgaan met pijn en angst, dan kan het zeker geen kwaad om de strategieën van Jay Shetty te lezen.

Mijn mening over het boek

Het zal je niet verbazen dat ik redelijk positief ben over het boek.

Af en toe had ik moeite om gefocust te blijven aangezien ik het zo nu en dan wel wat langdradig vond. Echter, vond ik de verschillende delen van het boek juist super fijn en overzichtelijk.

Zoals ik al eerder besproken had, is het boek ingedeeld in drie delen: loslaten, groeien en geven.

Aangezien elk van deze delen ook weer onderverdeeld is in hoofdstukken, die ook veer verdeeld zijn in subhoofdstukken is het erg makkelijk te volgen.

Persoonlijk ben ik totaal niet ‘zweverig’ of hoe je dit ook wilt noemen. Mediteren is mij nog nooit gelukt. Gelukkig wordt hier dan ook niet alleen maar op gefocust. Over elk aspect wordt super veel informatie gegeven. Een deel van deze informatie heb ik ook kunnen toepassen in mijn eigen leven.

Heeft Denk als een monnik mij geholpen?

Ik moet eerlijk toegeven, ik heb niet alle punten en adviezen in mijn leven verwerkt. In ieder geval nog niet. Daarnaast hebben bepaalde punten mogelijk nog wat meer tijd nodig. Echter, is zie zeker wel al vooruitgang wanneer het gaat om negativiteit en mijn ochtend- en avondroutine.

Tuurlijk zijn er altijd dagen waarop het me nog niet lukt, maar ook daarover schrijft Jay Shetty iets moois.

Er is geen universeel plan dat leidt naar vrede en zingeving. Hoe je ze dan wel bereikt? Door je geest te trainen om te focussen op hoe je reageert op, inspeelt op en jezelf wijdt aan wat jij wilt in je leven; in je eigen tempo, in je eigen ritme. En stel dat het leven anders gaat dan verwacht, dan kun je op die focus terugvallen.

Jay Shetty (Denk als een monnik, blz. 314)

Het doel is dus om die focus te vinden, waardoor je niet meer (heel erg) wordt beïnvloed door factoren van buitenaf.

Vooral de opdrachten die in het boek staan, hebben mij geholpen met het vinden van bepaalde inzichten over mezelf en mijn leven. Het heeft mij geholpen dingen te zien in een bepaalde perspectief. Mede hierdoor zie ik nu in dat mijn leven helemaal niet zo slecht is.

Daarnaast kan ik, door bepaalde handelingen te volbrengen, het beetje bij beetje succesvoller en positiever maken voor mezelf.

Interesse om het boek te kopen?

Heb jij ook interesse om je te laten inspireren door het levensverhaal van Jay Shetty?

Wil jij ook alle ins en outs lezen over de mindset van een monnik?

Om jouw eigen mindset en manier van leven te verbeteren of enkel om jezelf te laten informeren over hun manier van denken.

In dat geval kan het zeker geen kwaad om het boek aan te schaffen.

Het boek is gevuld met zinvolle strategieën en opdrachten die mogelijk ook in jouw levensstijl kunnen gaan passen.