Ondertussen zijn we weer ruim 2 weken verder sinds de laatste update van mijn persoonlijke eindejaars-challenge van 2023 (2 maanden in totaal). En ik wil graag weer even terugblikken op de afgelopen weken (en vooruit kijken naar de komende maand natuurlijk). Ik vond dit wel een mooi moment aangezien de maand december bijna start, dus dan kan ik voor de nieuwe maand nog even wat doelen vaststellen en het jaar zo goed en positief mogelijk afsluiten :-).
Hierbij dus een nieuwe eindejaars challenge update. Hoe gaat het? Wat wil ik veranderen? Welke uitdaging ga ik NU aan? Laten we samen op zoek gaan naar een nieuwe berg motivatie om 2023 te eindigen met een knal!
Wat ga jij doen in december om er een goede maand van te maken?
Table of Contents
Wat ging er goed de afgelopen weken?
Net als bij mijn vorige update, denk ik graag eerst even na over alle positieve puntjes die ik bereikt heb in de afgelopen 2 weken.
Door met een positieve mindset terug te blikken op de afgelopen twee weken, ontwikkel ik weer een berg energie en motivatie om deze positieve punten door te zetten.
2 weken is een korte tijd, maar alle kleine punten tellen.
Ik heb een halve marathon gerend 🙂
Het eerste wat in me op komt is toch echt wel de halve marathon die ik gerend heb afgelopen week.
Deze heb ik gerend in 2 uur 16 minuten en 11 seconde.
Eerder in mei dit jaar rende ik ook al eens een halve marathon. Hier deed ik toen ruim 2,5 uur over. En na die halve marathon was ik geblesseerd en heb ik een tijdje niet kunnen rennen.
Na deze halve marathon kon ik na 3 dagen weer rennen. Ondertussen heb ik vandaag gewoon weer 10km gerend :-). Er zit dus wel degelijk progressie in mijn hardlopen!
Gebruik van habit trackers
Daarnaast ontwikkel ik eindelijk weer wat fijne gewoontes door het gebruik van habit trackers.
Deze heb ik op mijn kledingkast geplakt en elke dag vink ik af wat ik wel en niet gedaan heb.
Op dit moment heb ik een habit tracker voor:
- Push ups
- Stretchen
- Kaarsjes aan
- 10 minuten opruimen
- Huizen onderzoek
- Artikel typen
Stiekem merk ik dat deze gewoontes een positieve invloed hebben op mijn mood. Vooral de kaarsjes en de lekkere geurtjes in huis die daarmee komen, maken me vrolijker dan dat ik misschien zou willen toegeven :-).
>>> Habit trackers helpen mij enorm bij het opbouwen van nieuwe gewoontes. Wil jij weten hoe een habit tracker werkt en hoe je het kan gebruiken om gewoontes te implementeren in je dagelijks leven? Dan kan je dit artikel lezen: Wat is een habit tracker en wat moet je ermee?
In de auto van mijn zus gereden
Vorige maand heb ik mijn rijbewijs gehaald en afgelopen weekend heb ik voor het eerst zonder rijinstructeur in een auto gereden.
Stiekem werd het op een gegeven moment wel spannend en zat er maar 1 cm tussen de auto van mijn zus en die van iemand anders, maar ik heb wel gereden :-).
Mijn plan is om de komende tijd zo nu en dan in de auto van mijn zus te blijven rijden tot dat ik een eigen auto heb.
Terugblik op mijn plan van twee weken terug
2 weken terug had ik een plan bedacht.
Of naja, er waren 3 punten waar ik me op wilde gaan focussen:
1. Auto uitzoeken en kopen! Dit is toch echt wel het belangrijkste punt. Maar tegelijkertijd wil ik me ook op een paar andere dingen gaan focussen.
2. Van stretchen wil ik weer een gewoonte maken. Ik ga een habit tracker maken voor de komende 30 dagen. Als ik die succesvol volbreng, dan mag ik een heerlijk trainingspakje uitkiezen voor mezelf.
3. Als laatste heb ik mezelf voorgenomen om in de maand november 10 artikelen te schrijven. Het is momenteel 9 november en dit is artikel 2. Ik loop dus niet helemaal op schema, maar het moet zeker nog haalbaar zijn.
- Auto kopen heeft alweer minder prioriteit. Ja, mijn hoofd is een onzeker zooitje. Plan voor nu is om in de auto van mijn zus te blijven rijden. Denk niet dat er snel een auto komt voor mezelf.
- Stretchen doe ik sinds het schrijven van het vorige artikel elke dag. De habit tracker is gemaakt en alle blokjes zijn tot nu toe groen :-). Oh en door black friday is de chill-/trainingspak ook al gekocht. Oops.
- Dit is artikel 8/10. Dus we gaan dit gewoon even doen :-).
Wat kon er dan toch beter?
Uitstellen blijft mijn beste kwaliteit.
Dat is natuurlijk niet hoe je het moet benoemen, maar ook nu ben ik weer een artikel typen om 22:43 op een zaterdagavond.
Had ik ook vanmiddag dit artikel kunnen typen? Of gistermiddag? Zeker wel. Maar toch kies ik ervoor om dit continu weer uit te stellen.
Maar tegelijkertijd had ik dit artikel natuurlijk ook morgen kunnen typen. Of 30 november (alhoewel 3 artikelen typen op een dag wel echt een uitdaging is).
Ik moet dit nu niet goed gaan praten, want het is oprecht wel een irritante eigenschap. Waarom kan ik mijn dagen niet gewoon goed en productief starten? Waarom is het zo moeilijk voor mij de laatste tijd om in de flow te komen en echt goed werk te verrichten? En waarom doe ik continu het minimale?
Wat is mijn plan voor december?
Om de eindejaars challenge van 2023 op de beste manier af te sluiten, heb ik besloten om in december me weer wat meer te gaan richten op het maken van digitale designs.
Als ik straks 10 artikelen geschreven heb in november, heb ik er genoeg ‘extra’ om elke week een artikel te plaatsen in december. Dit betekend dus dat ik me volledig kan focussen op deze digitale designs. Denk hierbij aan planners, habit trackers, tekeningen en vast nog wel meer.
Ik heb nog geen waterdicht plan, maar het begin van het plan is er in ieder geval :-).
Verder blijf ik natuurlijk gewoon hardlopen. En de ‘nieuwe’ gewoontes die ik opgebouwd heb (push ups, stretchen, opruimen, huizen zoektocht & kaarsjes aan), wil ik natuurlijk ook blijven doen :-).
