Mindset en motivatie

Of je het nou wilt of niet, tegenslagen zal je tegenkomen in je leven. Je kunt ze helaas niet vermijden. In plaats van jezelf dus op te sluiten in je kamer (in de hoop toch die tegenslagen te ontwijken), kun je dus beter maar een manier ontdekken hoe jij het beste kunt omgaan met tegenslagen. […]

Ik betrap mezelf er eigenlijk dagelijks wel op. Piekeren om de mening van een ander. Ugh, ik stond echt voorschut, wat zullen die en die wel niet denken? Moet ik dat wel doen? Vinden anderen dat niet gek? De mening van anderen, of beter gezegd, onze eigen zelfverzonnen gedachtes over de mening van anderen, kan

Ik vind het heerlijk om mezelf te blijven ontwikkelen. Het liefst natuurlijk op een positieve manier. Het lezen van mindset boeken helpt mij hier enorm bij. In 2022 heb ik best een aantal mindset- en zelfhulpboeken gelezen. Met dit artikel blik ik hierop terug. Over elk boek in mijn top 10 zal ik kort iets

Eerder schreef ik al een artikel met mijn persoonlijke plannen en doelen voor 2023. Toch vond ik dat artikel niet compleet genoeg. Graag deel ik 23 voorbeelden van goede voornemens (of eigenlijk gewoontes) die jij direct kun toepassen om je mentale gezondheid te verbeteren. Je zult dankbaarder in het leven staan, doen wat je fijn

Ja, ja, het is weer die tijd van het jaar. Het einde komt weer in zicht, dus we gaan weer plannen maken voor het komende jaar. Nieuw jaar, vol met nieuwe en leuke uitdagingen en mogelijkheden. Ook vind ik het een mooi moment om even stil te staan bij het huidige jaar. Hoe verliep het?

Gelukkig zijn… dat is toch wat iedereen wilt? Helaas gaat het lang niet allemaal vanzelf. Voor sommigen is het moeilijk om het leven met een positieve bril te bekijken. En ja, het kan super lastig zijn om hier vervolgens verandering in te brengen. Gelukkig zijn is voor mij ook lang niet vanzelf sprekend geweest. Op

Ik hou van het hebben van een productief leven. Ik hou ervan om mijn dagen en weken efficiënt in te vullen en me ‘nuttig’ te voelen. Wanneer ik een dag mijn taken niet volbracht heb, voel ik me ontevreden en ga ik toch een beetje met een negatief en onvoldaan gevoel richting bed. Toch betekend

Al jaren lang houd ik ervan om mijn dagen en weken zo efficiënt mogelijk in te plannen. Ik maakte dan ook altijd al t0-do lijstjes met globale planningen om zo overzichtelijk mogelijk de weken door te komen. Een weekplanning maken is dus niks nieuws voor mij. Helaas was ik vaak meer tijd kwijt aan het