Als je dit leest, dan ben je waarschijnlijk klaar om aan jezelf te werken. Je wilt de beste versie worden van jezelf. Je streeft naar je droomleven en je bent klaar om daar realiteit van te maken.
Misschien weet je niet precies hoe jouw droomleven eruit ziet. Of je weet wel exact hoe je wilt zijn en wat je wilt bereiken, maar je weet niet zo goed waar je moet beginnen. Misschien heb je jezelf al meerdere keren teleurgesteld en begin je de hoop te verliezen.
Wat er momenteel ook in je hoofd spookt, gooi die negatieve gedachtes zo snel mogelijk in de prullenbak.
Die twijfels en gedachtes zijn allemaal details.
Het belangrijkste is dat jij er klaar voor bent om keihard met jezelf aan de slag te gaan. Je bent er klaar voor om aan iedereen, maar vooral aan jezelf, te bewijzen dat je gewoon geweldig bent!
Ja, maar….
NEE! Geen gemaar… je kunt veel meer dan je denkt. En vandaag is de eerste dag van vele meer dat je dat aan jezelf gaat bewijzen.
Hoe word je de beste versie van jezelf?
De beste versie van jezelf worden is natuurlijk super leuk, maar de kans is groot dat je dat helemaal niet zo’n makkelijke opdracht vind.
Iets willen en iets doen zijn natuurlijk ook wel twee verschillende dingen.
Toch zijn er wel degelijk manieren of tips die jou hierbij kunnen helpen.
Ben je er klaar voor om met jezelf aan de slag te gaan? Lees dan vooral lekker door!
Je beste versie zijn is niet voor opgevers
Momenteel lees ik het boek genaamd Can’t Hurt Me, geschreven door David Goggins. En dit boek heeft mijn mindset een stuk strenger gemaakt voor mezelf.
David Goggins heeft geen makkelijk leven gehad, maar toch heeft hij wel een hoop bereikt. En eigenlijk doet hij dit voornamelijk door simpelweg niet op te geven.
Hoe zwaar iets ook word, hij gaat door. Hij wilt aan anderen en aan zichzelf bewijzen dat hij iets kan. Hij wilt aan die pestkoppen van vroeger bewijzen dat hij een badass is.
En weet je, zijn mindset en manier van leven heeft mij enorm geïnspireerd.
Wanneer jij opgeeft zonder dat je ECHT een goede reden hebt, dan heb je eigenlijk alleen jezelf ermee. Je stelt jezelf teleur. Wanneer jij dingen uitstelt, zal je balen dat het niet lukt.
Als jij doorgaat met iets tot dat het lukt, dan zal het uiteindelijk lukken.
Soms lukt het in een week, soms duurt het een maand, een jaar of jaren, maar als jij niet stopt dan kom je er uiteindelijk.
Geef dus niet op en haal het beste uit je leven!
Bepaal hoe jouw beste versie eruit ziet
Wanneer je niet weet wat je wilt, dan kun je er ook niet aan werken.
Maak voor jezelf duidelijk hoe jouw droomleven eruit ziet. Wat is jouw levensdoel? Wat wil je bereiken, wie wil je zijn en hoe ziet jouw perfecte dag eruit?
Pak anders eens een papiertje erbij en beantwoord onderstaande vragen:
- Wat zou je op dit moment het liefste willen doen?
- Waar ben je dankbaar voor?
- Wat zie je graag anders en waar loop je continu weer tegenaan?
- Hoe ziet een perfecte dag er voor jou uit?
- En een perfecte week? Of jaar?
- Wat geeft je energie en wat kost je energie?
- Wat betekend succes voor jou?
- Hoe wil jij dat anderen over je praten?
Start vandaag, niet morgen
Misschien is je visie nog niet compleet. Misschien weet je nog niet precies wat jouw doel is.
Zet toch vandaag al de eerste stap.
Wil je 10 push ups kunnen achter elkaar? Hup! Opstaan nu en probeer het.
Wil je vaker iets leuks doen voor jezelf? Ga nu nog op zoek naar iets waar je gelukkig van word.
Van uitstel komt afstel en dat willen we niet. We willen namelijk de beste versie worden van onszelf. En hoe eerder je begint, hoe eerder je hier realiteit van kan maken.
Kom afspraken met jezelf na
Wanneer je een afspraak maakt bij de dokter of met een vriend of vriendin, dan wil je op tijd zijn toch? Je wilt die afspraak nakomen en je voelt je er slecht bij als je te laat bent of afzegt. Zonder een geldige reden zal je de afspraak gewoon door laten gaan.
Waarom is het zo anders dan als je een afspraak maakt met jezelf?
Waarom is het zo moeilijk om plannen en to-do lijstjes te na te komen?
Want eigenlijk kom je afspraken met jezelf dan niet na. En de kans is redelijk aanwezig dat je hier een slecht gevoel van krijgt.
Afspraken met jezelf nakomen, geeft rust. Het geeft je een voldaan gevoel en het gevoel dat je belangrijk genoeg bent.
Stap buiten je comfortzone
Er is een reden dat je jouw ideale versie nog niet bent. Deze ligt hoogstwaarschijnlijk buiten je comfortzone.
Het is makkelijk om elke dag lui op de bank te liggen en Netflix te kijken. Daarentegen is het een stuk moeilijker en van die bank af te komen en jezelf over te halen om te gaan trainen voor een marathon (bijvoorbeeld).
Als jij iets wilt bereiken, dan zal je soms dingen moeten doen die je minder leuk vind. Door vaker dingen te doen waar je je niet comfortabel bij voelt, verbreed je je comfortzone. Hoe breder jouw comfortzone, hoe makkelijker het zal zijn om jouw ideale versie te worden.
>>> Ik schreef al eens een artikel met tips over hoe je uit je comfortzone kunt stappen. Wil je die ook lezen? Klik dan hier: 11 tips om direct uit je comfortzone te stappen.
Zeg nee tegen dingen die niet belangrijk zijn voor je
Soms kan nee zeggen heel moeilijk zijn, maar het is toch echt nodig als je voldoende tijd wilt overhebben voor alles wat je wel belangrijk vind.
Zorg dus dat je je prioriteiten op een rijtje hebt en weet wat je hiervoor wel en niet kunt gebruiken.
Het is oké om nee te zeggen tegen een feestje, alcohol of een trip die je eigenlijk niet kunt betalen. Je moet keuzes maken die het beste zijn voor jezelf.
Blijf zoveel mogelijk positief
Je word niet de beste versie van jezelf als je continu in een negatieve sleur zit.
Je moet denken in kansen en niet in problemen.
Als jij succesvol wilt zijn, moet je er vertrouwen in hebben dat het gaat lukken. Je moet genieten van het proces en weten dat wat je wilt, realiteit kan worden.
Wanneer jij denkt dat iets niet zal lukken, dan is de kans 95% dat het inderdaad niet lukt.
Als je positief blijft en je focust op je doel, zullen er mogelijkheden op je pad komen waar je wat mee kunt. Je zult met een fijn gevoel werken aan je doelen en hier dus ook gemotiveerd aan willen blijven werken. En dat is natuurlijk uiteindelijk het belangrijkste.
Als jij door blijft gaan met proberen en niet opgeeft, zal je uiteindelijk succes hebben.
Met een positieve mindset kom je enorm ver in het leven :-).
Wees niet te hebberig en heb geduld
Dan kom ik bij mijn laatste puntje: weet niet te hebberig en heb geduld.
Hoe hard je ook werk en hoopt en vertrouwt, de kans dat je morgen de jackpot wint is vrij klein.
Winst komt niet zomaar kloppen op je voordeur. Je moet er wat voor doen en dit kost gewoon een hoop tijd (en vaak ook energie en wilskracht).
Toch, als je je die tijd gunt en stap voor stap door blijft werken, kan je uiteindelijk bereiken wat je wilt bereiken.
Raak niet overweldigd door enorme verwachtingen en doe elke dag weer iets om jouw leven een stukje beter te maken.
Je hebt vast wel eens van de 1% regel gehoord.
Elke dag 1% beter worden dan de dag daarvoor zorgt ervoor dat je aan het einde van het jaar 37 keer beter bent.
Elke dag 1% slechter worden dan de dag daarvoor zorgt ervoor dat je aan het einde van hebt jaar ongeveer je 0-punt bereikt.
LinkedIn
Kleine veranderingen kunnen grote resultaten opleveren. Ook het boek Atomic Habits gaat hierover.
Heb dus geduld, blijf doorgaan, en voor je het weet ziet jouw leven er totaal anders uit (indien gewenst dan).
