Regelmatig lees ik weer een heerlijk mindset boekje. Hier deel ik dan ook eens in de zoveel tijd mijn mening over op mijn website (bekijk hier de andere reviews). ‘Good Vibes, Good Life’, geschreven door Vex King, had ik binnen enkele dagen uit en hoort zeker thuis op mijn website.
Momenteel ben ik bezig met een uitdaging met mezelf, namelijk Project 50. Dit betekend onder andere dat ik in ieder geval elke dag 10 bladzijdes lees. Dit kan elk boek zijn, maar de focus ligt voor mij voornamelijk op zelfhulp- en mindsetboeken. Snel ben ik er al achter gekomen dat ik niet vaak enkel 10 pagina’s lees. Wanneer ik eenmaal aan het lezen ben, zit ik al snel genoeg op pagina 100 (mits daar de tijd voor is natuurlijk).
>>> Project 50 is een challenge waarmee je je hele leven kunt veranderen. Je volgt hierbij 7 regels voor, je raad het al, 50 dagen lang.
Wil je meer lezen over Project 50 en misschien deze uitdaging ook aangaan? Eerder schreef ik al eens een artikel hierover: Een nieuwe uitdaging voor en met mezelf: Project 50!
Dus ja, ‘Good Vibes, Good Life’, had ik al binnen 3 dagen helemaal uitgelezen. Dit komt zeker ook door de schrijfstijl van de schrijver/vertaler, maar hierover later meer.
Laten we bij het begin beginnen.
In dit artikel bespreek ik kort de schrijver, het boek en wat ik geleerd heb.
Interesse? Lees dan vooral nog even door!
Table of Contents
Wie heeft het boek ‘Good Vibes, Good Life’ geschreven?
Zoals ik hierboven al kort benoemde, is het boek geschreven door Vex King.
Vex King is een mindset-coach, auteur en levensstijl-ondernemer. Hij is oprichter en eigenaar van Bon Vita, dit is een platform voor perspectieven die power geven, spirituele wijsheid levenslessen, inspirerende verhalen, praktische oplossingen en meer.
Hij gebruikt zijn positieve instelling om zoveel mogelijk mensen te helpen hun volle potentieel te ontwikkelen, mede door het schrijven van dit boek.
Hoe ziet het boek eruit?
Laten we gewoon eens met de omslag beginnen.
Het boek is wit, de versie ik heb is ook vrij klein, en de titel en naam van de schrijver staan geschreven in gouden letters.
Het boek dat ik gekocht heb, is de tiende druk (juni 2022). De eerste Nederlandse druk kwam uit in 2020, de Engelstalige werd twee jaar eerder al voor het eerst uitgegeven.
Verder heeft het boek 304 pagina’s.
Dit bestaat uit 7 delen die ook weer opgedeeld zijn in in totaal 62 hoofdstukken. Voor het eerste deel is er nog een ‘inleiding’ en een hoofdstuk ‘Wat is zelfliefde?’. Na het 7de deel is er nog een ‘slotwoord’ en hoofdstukken genaamd ‘de missie van de auteur’, ‘dankwoord’ en ‘over de auteur’.
De delen worden onderscheden met een zwarte pagina waarop de titel van dit deel staat geschreven. Op de afbeelding hieronder kun je bijvoorbeeld deel 4 zien genaamd ‘Accepteer jezelf’.
De witregelafstand is erg fijn zoals je kunt zien op de afbeelding hierboven.
Ook staan er enkele afbeeldingen in het boek. Niet veel, maar zo nu en dan kom je wel iets tegen.
>>> Good Vibes, Good Life staat op nummer 5 in mijn mindsetboeken top 10 van afgelopen jaar. Ben je geïnteresseerd welke boeken er nog meer in die lijst staan? Klik dan hier: Mindset boeken top 10 die ik gelezen heb in 2022
Waar gaat het boek ‘Good Vibes, Good Life’ over?
‘De perfecte gids voor een mooier en zinvoller leven‘, staat er al op de voorkant van het boek geschreven. Oh, en ook op de achterkant en in het boek zelf.
In het boek vind je allerlei wijsheden omtrent onder andere mindfulness, zelfliefde, angsten overwinnen en doelen behalen.
Op de achterkant van het boek word duidelijk het doel van Vex King gedeeld.
Hij wil je namelijk inspireren voor de volgende dingen. Ik zal het lijstje hieronder even letterlijk met jullie delen.
Hij wil je inspireren om:
- zelfzorgzaamheid in de praktijk te brengen en je eigen welbevinden op één te zetten;
- positieve gewoonten te ontwikkelen, zoals aandacht voor mindfulness en meditatie;
- je overtuigingen te veranderen zodat je meer mogelijkheden in het leven ziet;
- je doelen concreet te maken met technieken die zich bewezen hebben;
- je angsten te overwinnen zodat je in de flow komt;
- je hogere doel te ontdekken en een voorbeeld voor anderen te worden.
En dat doet hij in zijn boek op een zeer duidelijke en nuchtere manier. Velen hebben al wat gehad aan zijn wijsheden door het toe te passen in hun eigen leven.
Wat heb ik van het boek ‘Good Vibes, Good Life’ geleerd?
Wanneer ik zelfhulpboeken lees, wil ik natuurlijk graag dat ik er ook wat van leer.
Het hoeft niet perse nieuwe informatie te zijn, het mag ook zeker een motiverende en inspirerende herinnering zijn.
Eerlijk is eerlijk, er stond voor mij namelijk geen nieuwe informatie in het boek.
Het boek was behoorlijk breed. Een van de breedste mindsetboeken die ik gelezen heb.
Het gaat van de wet van aantrekkingskracht, naar dankbaarheden, naar jezelf accepteren, naar je doelen behalen en ga zo maar door.
Maar zoals ik al zei: ik vind het ook fijn om soms gewoon even herinnert te worden aan bepaalde wijsheden. En het boek is zeker wel gevuld met belangrijke wijsheden.
Hieronder zal ik er aan aantal met jullie delen.
Genieten van het nu, met de toekomst in je achterhoofd
Natuurlijk moeten we van ons leven genieten en van elk moment profiteren, maar als je voor wat instant plezier opgeeft wat je echt wilt, loop je mogelijk mis wat het leven je echt aan moois te bieden heeft.
…
Als je niet bereid bent tijdelijk plezier op te schorten, kan dat grote gevolgen hebben voor je toekomst.
…
Soms moeten we kleine offers brengen om de grotere vruchten in dit leven te kunnen plukken.
Good Vibes, Good Life, geschreven door Vex King (blz. 261)
Het is misschien niet altijd even leuk om te horen, maar als je echt grote dingen wilt bereiken, moet je er mogelijk wel wat voor over hebben.
Wanneer jij je doelen wilt behalen, moet je bewuste keuzes maken. En soms betekend dat dat je niet de nieuwe iPhone koopt, zodat je het geld aan iets (voor jou) nuttiger uit kunt geven.
Stel je doelen niet uit
Je hoeft niet alles tot in de puntjes uit te werken. Hoe meer je gaat nadenken, hoe meer je gaat uitstellen en hoe banger je bent om de stap te wagen. Wees dapper en begin nu, zelfs al begin je klein. Ga ervoor!
…
Je brein zal elke keer dat je een klein doel bereikt vieren door depamine af te geven. En dat stimuleert je weer om in actie te komen voor de rest van je doelen.
Good Vibes, Good Life, geschreven door Vex King (blz. 252 + 253.)
Ik ben hier maar al te goed in.
Veel te veel research doen om toch een gevoel te krijgen dat ik bezig ben met het behalen van mijn doelen, maar stiekem ben ik eigenlijk gewoon te bang om daadwerkelijk de volgende stap te nemen.
Stel het niet uit. Begin desnoods klein.
Want ja, wanneer je een klein doel behaalt, zal dit je motiveren om door te gaan. Daarnaast kunnen veel kleine veranderingen uiteindelijk een super groot verschil maken.
Positief zijn
Sommige negatieve mensen zijn allergisch voor positiviteit. Wees zo positief dat ze het niet in je nabijheid uithouden.
Good Vibes, Good Life, geschreven door Vex King (blz. 148)
Wanneer jij positief bent, trek je ook positieve dingen aan. Ben je negatief, dan zal je ook negativiteit aantrekken.
Negatieve mensen kom je helaas overal tegen. Mensen die continu klagen over hoe slecht ze het wel niet hebben en het ergste is nog, dat ze hier vaak geen verandering in willen brengen.
Zorg er dus voor dat je zo min mogelijk (het liefst geen) van dit soort mensen in jouw sociale cirkel hebt zitten.
Door continu positief te zijn, zal je ook snel genoeg de mensen wegjagen die niet positief willen zijn.
Het belang van een doel
Het leven is grootser als je leeft met een doel. Als je een betekenisvolle reden vindt om te doen wat je doet, zul je je compleet voelen.
…
Je bent geschapen met een bedoeling. Je bent hier om te helpen, lief te hebben, te assisteren, te redden en te vermaken. Je bent hier om te inspireren en een glimlach op iemands gezicht te toveren. Je bent hier om een verschil te maken. Je zou niet nu op deze planeet zijn, als je niets te bieden had.
Good Vibes, Good Life, geschreven door Vex King (blz. 284 + 287)
Wanneer jij een doel hebt, leef je niet meer voor het weekend. Je leeft niet meer voor die ene vakantie met vrienden. In plaats van dat je wilt dat dagen voorbij vliegen zodat het weekend of vakantie is, kan je gebruik maken van de uren die je hebt in een dag.
Je kunt een leven gaat creëeren waarin jij elke dag gelukkig kan zijn!
Dat brengt mij dan ook bij het laatste punt.
Wees gelukkig!
Om gelukkig te blijven moet je toewerken naar zelfbeheersing. Het is een reis naar binnen, die grote spirituele groei vraagt. Het moet een natuurlijke manier van denken worden om versterkende gedachten te verkiezen boven beperkende. Het moet een gewoonte worden om de dingen van de zonnige kant te bekijken en het verleden los te laten; leef niet langer in de toekomst en waardeer waar je nu bent en wat je nu hebt; vergelijk jezelf niet langer met anderen en houd onvoorwaardelijk van alles op deze wereld. Omarm het leven zoals het werkelijk is. Wees gelukkig.
Good Vibes, Good Life, geschreven door Vex King (blz. 294 + 295)
Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk, maar ik vind zeker dat dit stuk uit het boek een plekje verdient heeft in mijn artikel!
Raad ik het boek ‘Good Vibes, Good Life’ aan?
Zoals ik eerder al benoemde, is het een zeer breed zelfhulpboek.
Hierdoor gaat het ook niet overal even diep op in en kan het soms een beetje oppervlakkig overkomen.
Qua schrijfstijl en woordgebruik doet het boek me een beetje denken aan ‘Manifesteren kun je leren‘, geschreven door Willemijn Welten. Verder zijn er zeker ook verschillen tussen de boeken hoor, maar om de een of andere reden zie ik toch wel gelijkenissen.
Mocht je dat boek dus al gelezen hebben, dan kan dit mogelijk ook nog nuttige informatie zijn ;-).
>>> Ook over ‘Manifesteren kun je leren’ schreef ik ooit een review. Interesse? Klik dan hier: Manifesteren kun je leren (review), mooi geschreven!
Ik raad het boek zeker aan. Het boek is gevuld met wijsheden en het feit dat het zo breed is vind ik eigenlijk ook wel wat hebben.
Hierdoor vlieg je door het boek heen, maar heb je achteraf wel weer een heerlijk positief en gemotiveerd gevoel op meerdere gebieden. De hoofdstukken zijn ook kort, wat ik vaak ook een groot voordeel vind. En de nuchterheid waarmee soms toch wel wat zweverige onderwerpen worden gebracht, vind ik persoonlijk super fijn.
