Het leven is het makkelijkste als je continu binnen je comfortabele bubbel blijft. Groot nadeel wat hierbij komt kijken, is dat je maar weinig nieuwe ervaringen op doet. Daarnaast kan het je ook weerhouden om je doelen en dromen te behalen en achterna te gaan. Het is daarom helemaal geen gek idee om regelmatig buiten je comfortzone te stappen.
Dit is natuurlijk niet zo makkelijk, het valt niet voor niets buiten je comfortzone. En toch word het makkelijker des te vaker je het doet. Hoe vaker jij buiten je comfortzone stapt, hoe groter jouw comfortzone word. Dingen die vandaag misschien nog ongemakkelijk zijn, kunnen over enkele maanden al een stuk relaxter voelen.
Op die manier kan je jezelf blijven ontwikkelen en kan je met de dag je leven verrijken en een leven creëeren waar jij gelukkig van word.
Oke, leuk verhaal, maar hoe dan? Hoe kan je zonder al te veel stress en angstaanvallen deze uitdaging aangaan? Wat is de beste manier om het aan te pakken?
CHALLENGE VAN DE WEEK: Stap buiten je comfortzone!
Tips van de week
Stap buiten je comfortzone met behulp van onderstaande tips!
TIP 1: Weet waarom je het doet. Alles in het leven is makkelijker te bereiken als je voor jezelf duidelijk hebt waarom je iets zo graag wilt doen. Waarom wil je buiten je comfortzone stappen? Waarom wil die marathon lopen? Waarom wil je gaan werken bij een bepaald bedrijf? Wat het ook is wat jij wil gaan doen, maar voor jezelf duidelijk waarom je dit zo graag wilt. Je zult zien dat je jezelf dan sneller zover krijgt om het daadwerkelijk te gaan doen.
TIP 2: Maak voor jezelf duidelijk wat je belangrijk vind. Hiermee bedoel ik voornamelijk dat je soms kan worden afgeleid door dingen die je minder belangrijk vind. Tuurlijk moet je zo nu en dan iets doen waar je geen behoefte aan hebt, maar als iets echt belangrijk voor je is, ook als dit buiten je comfortzone valt, moet je hier tijd voor maken. Maak voor jezelf duidelijk wat je prioriteiten zijn.
TIP 3: Begin klein. Ligt een marathon lopen buiten je comfortzone, maar ligt überhaupt hardlopen al buiten je comfortzone? Begin daar dan eens mee. Schrijf je in voor een 5km hardloopwedstrijd en train hiervoor. Hierdoor heb je net een beetje extra motivatie om te trainen en word een marathon toch een stukje haalbaarder in je ogen. Zo kom je stapje voor stapje waar je wilt zijn en kan je je comfortzone langzaam vergroten.
>>> Eerder schreef ik al eens een artikel over buiten je comfortzone stappen en hoe je dit aan kunt pakken. Hier kan je dan ook nog een aantal praktische tips vinden hoe jij stapje voor stapje je comfortzone kan verbreden.
Wil je het volledige artikel lezen? Dan kan je hier klikken: 11 tips om direct uit je comfortzone te stappen