Het nieuwe jaar is weer aangebroken en alhoewel ik niet echt geloof in goede voornemens, is dit toch altijd weer een mooi moment om je leven even goed op een rijtje te zetten. Persoonlijk voel ik namelijk toch altijd een soort druk om van het nieuwe jaar de beste te maken tot nu toe. 2024 […]
Zo maak je van 2024 jouw beste en succesvolste jaar! Meer lezen »
Je hebt een zware dag achter de rug. Je voelt je ruk, je bent enorm moe en het liefste plof je direct neer op de bank met een bak ijs en Netflix. Toch besluit je om een rondje te gaan hardlopen en tijdens het rennen kom je tot een irritante conclusie: je voelt je een
Waarom is sporten zo goed voor je mentale gezondheid? Meer lezen »
December is afgelopen en dat betekend natuurlijk een ding: 2023 is voorbij! En met het einde van 2023 komt natuurlijk ook het einde van mijn eindejaars challenge. Dus is het weer hoog tijd om terug te blikken op de afgelopen weken en een laatste update te geven van mijn eigen eindejaars challenge. Waar ben ik
Eindejaars Challenge update #3 {2023) Meer lezen »
Je gaat altijd voor de 10. Als je iets doet, dan wil je meteen alles goed doen. Fouten maken kan niet en kleine stapjes tellen niet. Iemand is slim of dom. Een kledingstijl is mooi of lelijk. Je denkt in zwart en wit, en niet zo vaak in grijs. Je bent perfectionistisch en bent dan
Hoe kan je het beste omgaan met een alles of niets mentaliteit? Meer lezen »
Het einde van het jaar komt weer in zicht en alhoewel ik niet perse geloof in goede voornemens uitstellen tot een nieuw jaar, vind ik het toch altijd wel leuk om een rijtje onder elkaar te zetten. Alleen het schrijven van dit artikel alleen al, geeft me toch weer wat motivatie om van 2024 een
Dit zijn mijn goede voornemens en doelen van 2024 Meer lezen »
We willen graag enorm productief zijn. Hoe meer we kunnen doen op een dag, hoe beter. Is ook niet gek dat we ons zo voelen, als we om ons heen kijken. Maar is dit wel realistisch? Het is niet gezond om de hele dag door van alles te doen. Daarnaast is het ook niet de
Kom in de flow door te werken met focus blokken Meer lezen »
Het einde van 2023 komt in zicht en dit betekend dat het alweer bijna tijd is om goede voornemens voor 2024 vast te stellen. Maar voordat ik aan 2024 ga denken, wil ik graag terugblikken op 2023. Zo schreef ik al eens een artikel over mijn goede voornemens van 2023 en die wil ik maar
Een terugblik op mijn goede voornemens van 2023 Meer lezen »
Ondertussen zijn we weer ruim 2 weken verder sinds de laatste update van mijn persoonlijke eindejaars-challenge van 2023 (2 maanden in totaal). En ik wil graag weer even terugblikken op de afgelopen weken (en vooruit kijken naar de komende maand natuurlijk). Ik vond dit wel een mooi moment aangezien de maand december bijna start, dus
Eindejaars Challenge update #2 (2023) Meer lezen »
De dagen worden alweer korter. De zomer vloog voorbij (hebben we überhaupt wel zomer gehad dit jaar?) en de koudere dagen komen er weer aan. Wanneer mijn wekker gaat is het donker en wanneer ik klaar ben met werken begint het ook al een heel eind weer donker te worden. En ja, het wordt de
Kan je een winterdip voorkomen? (6 tips) Meer lezen »
Als je dit leest, dan ben je waarschijnlijk klaar om aan jezelf te werken. Je wilt de beste versie worden van jezelf. Je streeft naar je droomleven en je bent klaar om daar realiteit van te maken. Misschien weet je niet precies hoe jouw droomleven eruit ziet. Of je weet wel exact hoe je wilt
De beste versie worden van jezelf Meer lezen »
